#5 Une rêverie dynamique

 Rêveries guidées

Une rêverie dynamique pour surmonter un problème
Pour s'initier au concept de « Rêverie Guidée », je t'invite à écouter la première publiée sur ce site. Dans ce nouvel enregistrement je te propose de découvrir une rêverie plus courte et plus dynamique qui s'inspire des techniques d'activation de la conscience (TAC) développées récemment par le Dr Jean Becchio et ses collègues (*). Pour faire court, ces techniques utilisent les derniers concepts des neurosciences pour combiner des effets hypnotiques avec des mouvements du corps. Ici il ne s'agit plus de le relaxer totalement mais plutôt de le faire participer.
Laisse-toi guider par ma voix, après quelques instructions, tu vas te laisser entrainer dans cette rêverie agréable et stimuler ton imagination tout en activant des changements pour t'aider à surmonter un obstacle psychologique ou physique (exemples : appréhension face à un entretien, un examen ; douleur physique chronique, etc…)
Pour plus d'infos, visite mon site RESCA.NET qui présente les outils de mes Stratégies Équanimes. Inscris-toi à la Newsletter en bas de cette page pour recevoir mes actualités. Tu peux également me faire part de tes impressions, suggérer d'autres thèmes que tu aimerais voir traités et même demander une rêverie personnalisée, en utilisant le formulaire de la page Contact.
(*) pour en savoir plus sur les TAC : Du nouveau dans l'hypnose – Les techniques d'activation de la conscience (Jean Becchio avec Bruno Suarez) Éd. Odile Jacob, 2021, et sur internet : www.citac.fr