Taper… Sur quelque chose !..

TAPER sur quelque chose (en toute sécurité) ! Prendre une raquette de tennis (par exemple) et sortir sa rage en tapant sur un canapé, se défouler sur le matelas du lit, ou tout autre objet amortissant bien les chocs (= sans danger pour vous, d’autres personnes et les objets tapés…).

Tapez en exprimant votre rage : « non ! j’en ai marre ! C’est plus possible, etc… ». Hurlez, insultez si vous voulez (et si le voisinage le permet !).
Après ce débordement de pression, elle va retomber, elle peut retomber brutalement, et vous laisser un peu déprimé, c’est normal, ne vous inquiétez pas, reprenez votre respiration (voir la respiration régulée).