Chercher le bonheur en essayant d’être toujours positif est une solution qui peut cacher un piège. C’est certes une idée sympathique, mais il est vain de tenter de masquer le négatif qui immanquablement pointe son nez dans nos vies. Prendre du recul grâce à une bonne dose d’équanimité permet de faire la part des choses, en réalisant que nous avons une tendance très ancrée dans notre cerveau à mettre le négatif exagérément en relief, mais aussi à donner une importance trop énorme à notre quête de sensations positives, de plaisir. Alors focalisons-nous sur ce qui est vraiment important pour nous et...